MOUNTAINBIKE Magazin 05/2026

ROADBIKE Ausgabe 5/2026

Heft 01/2026

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So wird dein Rad fit für's Frühjahr!

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Rennrad-Training: Alles zu Fitness & Ernährung  (Seite 3)

Training

Rennrad-Training 🚲 Tipps rund um Ernährung, Training und Fitness für Rennradfahrer 👉Jetzt auf BikeX lesen!

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Bike-X Redaktionsbaum : Rennrad : Training

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Zwift Hub One & Zwift Hub Classic

Zwift Hub One Rollentrainer Indoortraining Smarttrainer

Virtuelles Schalten auf der Rolle: Mit dem Zwift Coglässt sich der Zwift Hub Classic fürs Indoor-Training upgraden.  

Zwift Hub One erlaubt virtuelles Schalten

Rennrad-Training: dein 8-Wochen-Marathonplan   

Radsportler beim Ötztaler Radmarathon

Mit unseren 8-Wochen-Trainingplänen zur Topform: Gemeinsam mit dem Radlabor machen wir dich fit für den Radmarathon. 

Trainingsplan für Rennradfahrer

Fitness-Gadgets

Alles für die optimale Regeneration: Tour-Sieger Jonas Vingegaard vertraut auf dioe Normatec 3 Kompressions-Boots von Hyperice. Kostenpunkt: Stolze 999 Euro. Doch können auch die halb so teuren Boots von Blackroll mithalten? ROADBIKE hat die beiden Produkte im direkten Vergleich getestet.

Kompressions-Boots: Hyperice vs. Blackroll

Trainingssoftware Rouvy

Neben dem Platzhirsch Zwift tummeln sich zahlreiche Alternativen fürs Rollentraining. ROADBIKE hat deshalb die App Rouvy einmal ausprobiert.

Im Test: Trainingsapp Rouvy 

Die besten Gadgets fürs Rollentraining

Man using his cycling turbo trainer in the living room

Schweissfänger, Ventilator und Co: Mit diesen Gadgets bist du fürs Rollentraining bestens gewappnet.

 Rollentraining? Nur mit diesem Zubehör!

Saris H4 Rollentrainer

Saris H4 Smarter Rollentrainer im großen ROADBIKE-Test

Der Saris H4 kommt mit zum Preis von 999 Euro auf den Markt und will den großen Playern Elite, Tacx und Wahoo einheizen. Wir machen den Test!​

Neuer smarter Rollentrainer von Saris im Test

Test: Wahoo Kickr Wifi Rollentrainer

Neuauflage für das Top-Modell: Wahoo hat die sechste Generation seines Kickr herausgebracht. Was er kann? ROADBIKE hat ihn im Test. Zudem hat auch das Kickr Bike ein Update erfahren.

Wahoo präsentiert den neuen Kickr Wifi

Indoor Cycling

Tacx Rollentrainer für Rennrad oder Mountainbike für Indoor Cycling

Indoor Cycling bietet viele Vorteile - ganz besonders im kalten Winter. Trotz Wind und Wetter ist zuhause punktgenaues, gezieltes Training möglich.

Mit Tacx-Rollentrainern von Garmin in Form bleiben

Trainingssoftware Wahoo SYSTM

SYSTM: Was kann die Trainingssoftware von Wahoo? ROADBIKE hat sie ausprobiert und zeigt Stärken und Schwächen.

Im Test: Wahoo SYSTM Trainingssoftware

Trinken für mehr Leistung auf dem Rennrad

Richtig Trinken Sommer Hitze

Die Flüssigkeitszufuhr entscheidet maßgeblich über deine Leistungsfähigkeit – beim Rennradfahren aber auch im Alltag! Ernährungsexpertin Judith Haudum erklärt hier, wie du richtig trinkst.

Was, wie viel, wann - die wichtigstens Tipps fürs Trinken

Indoor-Training

Trainieren in virtuellen Welten: MyWhoosh präsentiert sich als kostenlose Alternative zu Zwift. 

MyWhoosh - kostenlose Alternative zu Zwift

Rennradfahren im Sommer

Klar kann man auch bei über 30 Grad Celsius Rennradfahren! Mit diesen Tipps behältst du trotz hoher Temperaturen einen kühlen Kopf.

Rennradfahren bei Hitze: Top-Tipps für einen kühlen Kopf

Wahoo erweitert sein Angebot

Erweiterung im Produktportfolio: Wahoo übernimmt Road Grand Tours (RGT) und führt die virtuelle Plattform mit seiner Trainingssoftware SYSTM zusammen.

Wahoo übernimmt RGT und kombiniert es mit SYSTM

Fit ohne Fleisch

Fit durch Pflanzen? Auch Radsportler profitieren von einer veganen Ernährung. ROADBIKE stellt drei Rezeptideen vor.

Vegane Rezepte für Radsportler

Athletic Greens

Athletic Greens AG1 liefert Vitamine, Mineralstoffe und weitere Inhaltsstoffe aus echten Nahrungsmitteln. Für die tägliche Routine, bei der du bleibst.

Das tägliche Ritual für Gewinner: ob auf dem Rad, am Arbeitsplatz oder im Alltag

Interview: Radsport und Corona

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Die Coronazahlen explodieren. Worauf sollte man im Falle einer Infektion achten, wann kann man nach einer Covid-Erkrankung wieder mit dem Sport anfangen? ROADBIKE hat nachgefragt.

Sport nach einer Corona-Infektion

Corona-Pandemie

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Die Zahl der Corona-Infizierten steigt wieder stark an. Mit diesen Tipps und Empfehlungen haben Sie im Herbst und Winter trotzdem viel Spaß beim Radfahren, helfen mit, das Virus einzudämmen – und entgehen selbst einer Infektion.

Trotz Covid-19: Gesund und fit durch Herbst und Winter

Hyperice Normatec im RB-Check

Regeneration mit Luftdruck: Das neue Normatec von Hyperice 

Regeneration dank Luftdruck

Rollentrainer von Tacx

So bleiben Sie mit den Tacx®-Trainern von Garmin ganzjährig in Form.

Indoor-Cycling - Der Hit für den Winter

Rennrad-Übersetzung: Die richtige Trittfrequenz

Reise Schweiz Andermatt Rennradtouren

Pässe fahren – faszinierend und anstrengend! Mit der richtigen Übersetzung und Trittfrequenz kommen Sie besser oben an: würdevoll – und mit mehr Spaß.

Pässe fahren: So finden Sie den richtigen Gang

Test: Garmin Index S2 Smart-Waage

Neuauflage für Garmins Index Smart-Waage: Mit der Index S2 hat Garmin eine neue Körper-Analysewaage vorgestellt. Was hat sich im Vergleich zum Vorgänger geändert? ROADBIKE hat die Waage getestet.

Die Garmin Index S2 Smart im ROADBIKE-Test

FAQ: Rollentrainig

No gym, no problem

Rollefahren macht schnell, wenn du Dauer, Intensität und Häufigkeit richtig abstimmst. ROADBIKE beantwortet zehn zentrale Fragen zum Thema Indoortraining, um dich maximal nach vorn zu bringen.

Die wichtigsten Fragen zum Training auf der Rolle

Virtuelle Trainingsplattform Bkool Cycling

Bkool Cycling Trainingsplattform

Einfach von zu Hause die schönsten Rennrad-Regionen der Welt erkunden und bei spannden Rennen dabei sein – was will man mehr!

Bkool Cycling: So bleiben Sie in Form

Rennrad fahren in Zeiten von Corona

Die ROADBIKE-Redaktion bezieht Stellung: Dürfen wir noch Rennradfahren? Sollen wir noch Rennradfahren? Das Statement der Redaktion plus unser Corona-Live-Ticker.

Sollten wir noch Rennrad fahren oder es besser lassen?

Ernährung für Rennradfahrer

Ernährung

Training variiert; warum nicht auch die Ernährung? Eine speziell auf die Einheiten getimte Nährstoffversorgung kann für Leistungskicks sorgen. ROADBIKE erklärt, wie periodisierte Ernährung in der Praxis funktioniert.

Tipps zum Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme: WANN sollte ich WAS essen?

Subrubrik

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Victoria Avyon im Video vorgestellt

Bergsee,Victoria Bikes,Zugspitze,Victoria,Avyon,Gebirge,Österreich,HTM,Berge,Vaude,Ehrwald,Avyon 6,Avyon 10

Bis zu 1475 Wattstunden aus zwei Akkus, Bosch-Motor, Top-Ergonomie und mehr: Das ist der Mega-Tourer Utilyon von Victoria!

Das preisgünstige Alleskönner-E-Bike

Schlank durch Radfahren?

Abnehmen mit Radfahren 

„Wer abnehmen will, muss essen!“ - sagt Prof. Dr. Ingo Froböse. Wie Radfahren dabei hilft, klären wir im Interview mit dem bekannten Sportwissenschaftler.

Ein Sportwissenschaftler klärt auf!

Garmin, Lezyne, Sigma

Radarrückleuchten fürs Fahrrad im Test 2026

Wie viel Sicherheit bringen Fahrrad-Rücklichter mit Radar wirklich? Und muss es das teure Garmin Varia sein oder tut es auch eine Alternative? 

4 Radarrückleuchten im Test: Muss es das teure Garmin Varia sein? 

Promis als Markenbotschafter

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Von LeBron James bis Anna Fleischhauer: Wir zeigen dir, welche Promis für Top-Fahrradhersteller werben. Manche Partnerschaften sind echt überraschend!

Sattelfeste Promis und ihre Fahrräder

Kalkhoff Image 5+ Advance im Test

Kalkhoff Image 5+ Move im Test

Das Kalkhoff Image 5+ verspricht Komfort und extreme Reichweite. Im Test zeigt der schwere Tiefeinsteiger, ob der riesige 800-Wh-Akku überzeugt.