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KARL-Magazin, 1/2023

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Bike-X Redaktionsbaum : Rennrad : Training

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Neues Update für MyWhoosh

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Das neue MyWhoosh-Update soll für mehr Spiel, Spaß und Schweiß sorgen: Zombies jagen dich, Junior-Accounts sind am Start, dazu neue UCI-Strecken.

Von Zombies gejagt: Zwischen Gaming und Hochleistung

Wie du deine Radleistung steigern kannst

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Trainieren in der Höhe: Wie funktioniert und wirkt diese Art des Trainings für SportlerInnen? Wir klären auf! 

Höhentraining für den Feinschliff der Radform

Kurkuma-Kapseln im Check

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Kurkuma gilt als entzündungshemmend und ist beliebt unter SportlerInnen. Doch wie hilfreich sind die Kapseln wirklich?

Gelbe Superpower?

Was kann Casein?

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Das Eiweißpulver Casein soll beim Muskelaufbau helfen. Lese hier die Pros und Contras zu dem Pulver.

Casein-Protein im Check: Langsam, aber effektiv?

Wie sinnvoll ist Greens Pulver?

Detox diet concept: green vegetables on rustic table

Grüne Pulver boomen: Sogenannte Greens gelten als wahre Nährstoffbomben. Doch wie gesund sind sie wirklich?

Gemüse im Glas – Mythos oder Medizin?

Recovery-Drink und neue Geschmacksrichtungen

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Powerbar launcht einen neuen Recovery-Drink und erweitert die Black Line um frische Geschmacksrichtungen, die ab Ende März erhältlich sein sollen.

Powerbar setzt auf Regeneration &amp; neue Sorten

Die besten Fitness-Übungen für Radsportler

Starte jetzt mit Core-Training: Starke Muskeln verbessern deine Stabilität und Performance auf dem Bike. 

So startest du fit in die neue Saison!

Schlank durch Radfahren

Abnehmen mit Radfahren 

„Wer abnehmen will, muss essen!“ - sagt Prof. Dr. Ingo Froböse. Wie Radfahren dabei hilft, klären wir im Interview mit dem bekannten Sportwissenschaftler.

Die Bike-Diät

Alternativtraining – aber richtig! 

Fehler Laufen Radfahrer 

Zu schnell, zu weit, zu ungeduldig: Obwohl Radfahrer im Ausdauersport erfahren sind, unterschätzen viele die Anforderungen des Laufens.


6 Fehler, die Radfahrer beim Laufen machen

Ernährung für Sportler: Mythen und Fakten

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Müssen Sportler zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe einnehmen? Erfahre die Wahrheit über Nahrungsergänzung und gesunde Ernährung.

Brauchen Sportler extra Vitamine?

Smarter Rollentrainer von Tacx

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ROADBIKE hat den Einstiegs-Rollentrainer Tacx Flux 2 ausgiebig getestet. Hier findest du den Bericht.

Im Test: Rollentrainer Tacx Flux 2

Smarter Einstieg auf der Rolle: Elite Avanti

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ROADBIKE hat den Einstiegs-Rollentrainer Elite Avanti ausgiebig getestet

Im Test: Rollentrainer Elite Avanti

Outdoor-Erlebnis in den eigenen vier Wänden

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Mit der Indoor-App Rouvy kannst du von zu Hause aus weltweit reale Strecken fahren. Jederzeit und überall.

Rouvy - die realistische Indoor-App

Radfahren nach Krankheit

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Krankheit, Winterblues, Zeitmangel – Gründe für eine Trainingspause gibt’s viele. So wirst du nach einer Auszeit vom Radfahren schnell wieder fit.

Neustart ins Radtraining

Zwift Ride - Clever und smart

ROADBIKE hat das clevere und smarte Zwift Ride Komplettsystem getestet. 

 Zwift Ride: Innovatives Indoor Bike 

So wirst du zum Gewinner bei Zwift

Die Top 10 der besten Tipps, um bei Zwift Rennen gewinnen zu können.

Top 10: Die besten Tipps für Zwift-Rennen

Beweglichkeit verbessern

Radsportler leiden häufig unter verkürzten Muskeln. Yoga-Lehrer Silvio Fritzsche zeigt, wie du deine Beweglichkeit auf dem Rad verbesserst.

Videoserie: Dehnübungen für Radsportler

Zwift Games wollen Radsport revolutionieren  ​

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Die Zwift Games finden von Ende Februar bis März 2024 statt. Ein Blick auf die wichtigsten Daten, Elite-Preisgelder und Strecken.

Zwift Games: Neue Ära des virtuellen Rennsports 

Trainieren mit Zwift

In der dynamischen Welt des Indoor-Cyclings bietet Zwift Radfahrern eine angenehme Umgebung für Training, Wettbewerb und Erkundung.​

Die drei Säulen des Indoor-Trainings mit Zwift

Neuer High-End-Rollentrainer 

Noch besseres Fahrgefühl, noch genauer: Garmin präsentiert den neuen Tacx Neo 3M Rollentrainer. ROADBIKE hat einen ersten Testeindruck. 

Garmin präsentiert den neuen Tacx Neo 3M 

Rollentrainer von Tacx, Elite, Wahoo und anderen

Der Winter kann kommen: Vorstellung der besten aktuellen Rollentrainer und passendes Zubehör

Übersicht der besten aktuellen Rollentrainer  

Zwift Hub One & Zwift Hub Classic

Zwift Hub One Rollentrainer Indoortraining Smarttrainer

Virtuelles Schalten auf der Rolle: Mit dem Zwift Coglässt sich der Zwift Hub Classic fürs Indoor-Training upgraden.  

Zwift Hub One erlaubt virtuelles Schalten

Rennrad-Training: dein 8-Wochen-Marathonplan   

Radsportler beim Ötztaler Radmarathon

Mit unseren 8-Wochen-Trainingplänen zur Topform: Gemeinsam mit dem Radlabor machen wir dich fit für den Radmarathon. 

Trainingsplan für Rennradfahrer

Fitness-Gadgets

<p>Alles für die optimale Regeneration: Tour-Sieger Jonas Vingegaard vertraut auf dioe Normatec 3 Kompressions-Boots von Hyperice. Kostenpunkt: Stolze 999 Euro. Doch können auch die halb so teuren Boots von Blackroll mithalten? ROADBIKE hat die beiden Produkte im direkten Vergleich getestet.</p>

Kompressions-Boots: Hyperice vs. Blackroll

Trainingssoftware Rouvy

<p>Neben dem Platzhirsch Zwift tummeln sich zahlreiche Alternativen fürs Rollentraining. ROADBIKE hat deshalb die App Rouvy einmal ausprobiert. </p>

Im Test: Trainingsapp Rouvy 

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Fischer Cita 2404 Active im Test

Das Fischer CITA 2404 im Detail genauestens geprüft!

Mittelmotor, 688-wh-Akku, Shimano-Schaltung und Bremse: Wo bei diesem Sonderangebot der Haken ist, klärt unser Alltagstest!

Günstiger Stadtflitzer im Alltagstest!

Teiletausch, Freigaben &amp; E‑MTB‑Sicherheit

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10 spannende E-MTB Tuning-Parts im Überblick – von Titan-Kurbeln bis Upside-Down-Gabel.

Die 10 besten E-MTB Tuning-Parts im Überblick

Es gibt keine dummen Fragen!

In unserer Serie „Es gibt keine dummen Fragen!“ gehen wir Alltagsmythen nach. Heute: Warum ist das so?

Wird mein Fahrrad auch mit Spüli sauber?

KTM Gravelator SX10 im Test

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Das KTM Gravelator SX10 kommt mit bärenstarkem Motor und viel Komfort und zeigt sich als Allroundtalent. Den Test mit allen Details liest du hier.

Mit Komfort über Stock und Stein

Gerüchteküche: DJI Avinox M2 Motor

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Im April könnte DJI ein neues Avinox-System vorstellen. Bis zu 130 Nm Drehmoment und noch höhere Akku-Kapazität? Wir sagen, was darauf hindeutet.