MOUNTAINBIKE Magazin 04/2026

ROADBIKE Ausgabe 4/2026

KARL 1/2023: das Fahrrad-Lifestyle-Magazin

Jahresheft Heft Jahresheft 2023

Heft 2/2025

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Neuheiten, Tests, Ratgeber & Kaufberatungen!

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Warum wir Fahrräder und E-Bikes lieben

Danke, Fahrrad!

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Das bringt das Modelljahr 2024 und 2025!

So wird dein Rad fit für's Frühjahr!

Schritt für Schritt zum perfekt gewarteten Fahrrad

Fahrrad Training: Grundlagen &amp; Tipps Intervalle und Ausdauer (Seite 2)

Tipps zum Fahrrad-Training & Fitness beim Rennrad- und Mountainbike-Sport 🚲👉 Erfahren Sie hier, wie Sie fit für den Radsport werden.

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KARL-Magazin, 1/2023

ElektroBike Kaufberatung 2023 Cover

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Fitness

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FAQ: Rollentrainig

No gym, no problem

Rollefahren macht schnell, wenn du Dauer, Intensität und Häufigkeit richtig abstimmst. ROADBIKE beantwortet zehn zentrale Fragen zum Thema Indoortraining, um dich maximal nach vorn zu bringen.

Die wichtigsten Fragen zum Training auf der Rolle

Schwimmen, Langlaufen, Laufen, Fitness, Rudern

MB RB Langlaufgebiete Seefeld

Wir stellen sechs Sportarten vor, die Sie zu einem besseren und vor allem gesünderen Biker machen. Also: Steigen Sie doch einfach mal um!

Die besten Ausgleichssportarten für Mountainbiker

Schmerzen beim Mountainbiken

MB Schmerzen Logo

Die Hände schlafen ein, der Nacken schmerzt? Wir haben Florian Geyer vom Radlabor Freiburg gefragt, wie Mountainbiker ihre häufigsten Probleme lösen können. Plus: Tipps vom Profi­-Physio!

So können Sie endlich schmerzfrei Biken

Fit und gesund durch Herbst und Winter – 20 Tipps

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Fit, schlank und gesund durch die kalte Jahreszeit: Biken kann auch im Herbst und Winter richtig Spaß machen. Wir zeigen euch, wie leicht das ist.

Bike-Fitting – so sitzt du perfekt auf deinem Bike

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Mehr Leistung, weniger Beschwerden oder einfach mehr Komfort. Ein Besuch beim Bike-Fitter kostet kein Vermögen und erzielt durch Sitzpositionsanalyse die optimale Anpassung des Bikes an den Körper. Wir geben Antworten auf die wichtigsten Fragen.

Bike-Fitting: Endlich ohne Beschwerden biken

Wahoo x Le Col präsentieren Indoor-Radbekleidung

Maximale Belüftung, sehr gute Feuchtigkeitsregulierung und ein speziell auf die Anforderungen beim Rollentraining abgestimmtes Polster sollen die neue Indoor-Kollektion auszeichnen, die Wahoo und Le Col gemeinsam entwickelt haben.

Wahoo und Le Col zeigen Indoor-Kollektion

Rennrad-Fitness-Special, Teil 1

Fitness Special

Rennradfahren vs. struk­turiertes Training: Was für Außenstehende gleich aussehen mag, könnte unterschiedlicher kaum sein. Worauf es ankommt, damit Radsportler ausdauernd schnell fahren können.

Wie funktioniert Rennrad-Training?

Rennrad-Fitness-Special, Teil 2

Wer in Zukunft nicht nur einfach Rad fahren, sondern ernsthaft trainieren möchte, sollte ein paar wenige wichtige Tipps befolgen. ROADBIKE zeigt wie Sie einen sinnvollen Trainingsplan erstellen.

Trainingsplan – das sollten Sie beachten

Rennrad-Fitness-Special, Teil 3

Ein selbst durch­geführter FTP-Test kann eine komplexe Leistungsdiagnostik im Labor nicht ersetzen. Doch kann solch ein Feldtest – indoor oder draußen absolviert – helfen, die eigenen Trainingsbereiche zu ­bestimmen. Denn nur, wer die kennt, kann wirklich effektiv trainieren.

Formcheck – FTP-Test selbst gemacht

Rennrad-Fitness-Special, Teil 4

Clever in Form kommen: dank "Schlüsseleinheiten" – Trainings­methoden, die besonders viel Erfolg versprechen und die Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern. ROADBIKE stellt die wichtigsten vor.

Trainingsmethoden mit Erfolgsgarantie

Rennrad-Fitness-Special, Teil 5

Clever getimt, lässt sich durch den Verzicht auf Kohlenhydrate der Trainingsreiz verstärken. ROADBIKE erklärt, für wen und wann solch eine Trainings-Ernährungs-Strategie sinnvoll sein kann.

Ernährung als Trainingsreiz

Tipps fürs Rennrad-Trainingslager

RoadBIKE Trainingscamp 2016: Die besten Bilder 39

Sie planen, in Kürze ins Trainingslager aufzubrechen? Überlassen Sie nichts dem Zufall, nehmen Sie sich Zeit für die Vorbereitung. Damit die Tage im Süden auch den gewünschten Erfolg bringen.

Vorbereitungstipps für das Trainingslager

Fitness: Schlaf macht gesund

Schlafen ist gesund

Ausgeschlafen? Nur wer völlig regeneriert aufwacht, kann Top- Leistungen erbringen – im Beruf wie auch sportlich. RoadBIKE gibt Tipps, wie Sie nachts Erholung finden.

Bessere Regeneration durch guten Schlaf

Trainerausbildung im Radsport

RB 2019 Trainerlehrgang Trainer C Porträts

Jedes Jahr lassen sich über 200 Radsportler zu Trainern ausbilden. RB porträtiert einen Trainer-C-Lehrgang und sprach mit dem Bundestrainer über Inhalt und Zweck einer Ausbildung.

Gut ausgebildete Trainer - die Basis des Radsports

Rennrad-Winterttraining zu Hause und im Studio

Rollentrainer warm up Profis

Training zu Hause auf der Rolle oder der Spinning Kurs im Studio – beides gute Möglichkeiten die Rennrad-Form im Winter zu optimieren. Doch welche Vorteile haben die beiden unterschiedlichen Trainingsarten? ROADBIKE macht den Vergleich.

Spinning vs. Rollentraining - Was ist das optimale Training für Rennradfahrer?

Aerodynamik am Rennrad - Interview mit Swiss Side

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Nichts bremst Rennradfahrer so stark wie der Luftwiderstand. Aerodynamik-Experte Jean-Paul Ballard erklärt im RoadBIKE-Interview, wie man dem Wind ein Schnippchen schlägt – und warum sich viele Hersteller so schwer mit dem Thema tun.

Jean-Paul Ballard: „Aerodynamik wird falsch erklärt“

Zwift: Bikes jetzt selber steuerbar + MTB-Modus

Zwift Futureworks MTB Steuerung 

Virtuelle Welten mit Rennrädern erkunden und sich mit anderen Sportlern messen, das ist bei Zwift schon lange möglich. Nun kann demnächst man auch mit Mountainbikes durch Welten wie Watopia radeln.

Erster Test: So ist Zwift für Mountainbiker

E-Rennrad im Alltagseinsatz ausprobiert

RB 2019 E-Rennrad Centurion Overdrive Selbstversuch

Mit dem E-Rennrad zur Arbeit pendeln – eine schnelle, gesunde und ökologische Alternative zu anderen Verkehrsmitteln? ROADBIKE-Redakteur Moritz Pfeiffer hat es mit dem neuen Centurion Overdrive Gravel Z4000 GT ausprobiert.

Selbstversuch E-Rennrad: Verstärkt pendeln

News

RB 0411 Inhalt Krafttraining TEASER

Schneller in Form, motivierter im Training: Die ROADBIKE-Trainingstipps bringen Sie auf Erfolgskurs.

Die 15 besten Trainingstipps

MTB-Trainingsplan: Marathonfit in acht Wochen – plus Last-Minute-Tipps

MB 0619 Marathon Trainingsplan Fitness

Topfit für einen Mountainbike-Marathon mit nur acht Wochen Vorbereitung? Wir zeigen, wie es geht – mit unserem Trainingsplänen für Einsteiger und Könner.

MTB-Trainingsplan: Marathon Vorbereitung in acht Wochen – plus Last-Minute-Tipps

Die 10 besten Tipps für den Rennrad-Marathon

RB Kooperation Eschborn Frankfurt Deutschlandtour

Damit Sie in Top-Form beim Rennrad-Marathon am Start stehen, verraten Ihnen zwei Profis die perfekte Erfolgsstrategie fürs Training.

10 Trainingstipps: So meistern Sie einen Rennrad-Marathon

RB BKool Smart Air Rollentrainer Neuheiten 2019 Test

Nicht weniger als den „realistischsten Direktantriebstrainer auf dem Markt“ will der spanische Hersteller BKool mit seinem Smart Air entwickelt haben. Reines Marketing oder doch Tatsache? ROADBIKE hat den Check gemacht.

Erster Test: Der BKool Smart Air Rollentrainer

Tipps fürs Rollentraining

RB Elite Direto Neuheit 2018 Rollentrainer

Rollentraining: Die besten Tipps

Mit dem eigenen Rennrad ins Trainingslager - Tipps fürs Verpacken

rb-0218-radkoffer-test-TEASER-BHF-1.jpg

Ihr Rennrad soll mit ins Trainingslager? Für den Flug muss es sicher verpackt werden. Was es dabei zu beachten gilt, erklärt ROADBIKE.

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