MOUNTAINBIKE Magazin Ausgabe 10/2025

ROADBIKE Ausgabe 9/2025

KARL 1/2023: das Fahrrad-Lifestyle-Magazin

Jahresheft Heft Jahresheft 2023

Heft 01 2025

BikeX

Logo

Allroad-Rennräder

Infos, Test, Touren und FAQs zu GPS-Geräten

Alles über GPS-Geräte

Pedelecs

Inklusive Insider-Tipps für Radler 

Die besten Fahrradtouren 2025 in Deutschland und Europa

Die brandneuen Cube-Bikes im Überlick

Das bringt das Modelljahr 2024 und 2025!

Rollentrainer: Indoor-Training für Rennradfahrer (Seite 2)

Testberichte zu den besten Rollentainern. Kaufberatung und Tipps zum Indoor-Training für das das Rennrad 🚲👉 Hier informieren.

MOUNTAINBIKE Magazin 10/25

RB 10/25

KARL-Magazin, 1/2023

ElektroBike Kaufberatung 2023 Cover

Gravelbike 1/25

banner

Alles zum Thema Rollentraining

Rollentrainer

RB-Tacx-Neo-Smart-a (jpg)

topmobile2

Rennrad-Trainingstipps - von Rad-Profi Tim Böhme

Runterschalten und dabei schneller werden: RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme verrät in "Tims Trainings Tipps" die besten Tipps für eine aktive und passive Erholung.

Tims Trainings-Tipps: Regeneration – Leistungsschub durch die richtige Erholung

RB 0110 Wintertraining 03

In den letzten Jahren wurden einige trainingswissenschaftliche Studien veröffentlicht, welche die Effektivität von hochintensivem Intervall-Training (HIT) untersucht haben. Die Ergebnisse dieser Studien deuten darauf hin, dass durch kurze und hochintensive Intervalle größere metabolische Reize erzeugt werden können, die eine höhere Laktatkonzentration bewirken und so die Pufferkapazität und den Laktatabbau verbessern sollen. Wie auch ambitionierte Rennradfahrer mit dieser Trainingsformel zu einer höheren Leistungsfähigkeit gelangen, erklärt Tim Böhme in "Tims Trainings Tipps" hier in RoadBIKE.

Tims Trainings-Tipps: Mit "hochintensives Intervall Training" zu mehr Leistungsfähigkeit auf dem Rennrad

RB News Mai 2010 Beat-mit-der-Haie-Gruppe-2010 (jpg)

Die Kinder sind aus dem Haus, beruflich fühlt man sich soweit positioniert und es bleibt wieder mehr Zeit für die sportlichen Dinge des Lebens. Grund genug für viele Männer im Alter ab 40, wieder das Rennrad aus dem Keller zu holen und ein eigenes kleines Comeback zu starten. RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme verrät Ihnen in "Tims Trainings Tipps", auf was Sie bei einem Comback im Alter achten sollten.

Tims Trainings-Tipps: Fit mit 40 - So starten Sie Ihr Comeback

RB 0310 Heft - Vorschau - Marathon Renner

Je näher der persönliche Hauptwettkampf kommt, desto unsicherer werden die meisten Rennradfahrer im Training. So passiert es nicht selten, dass das wichtigste Rennen im Jahr schief geht, weil in der unmittelbaren Woche davor zu viel Fehler gemacht wurden. In "Tims Trainings Tipps" zeigt RoadBIKE, wie Rennradfahrer die letzte Woche vor einem Wettkampf am besten gestalten sollten.

Tims Trainings-Tipps: Top vorbereitet auf den Wettkampf

MB Radlabor Freiburg Stefan Sahm

Der Laktattest im Labor – nur etwas für Profis? Keinesfalls! Auch für passionierte Freizeitsportler eröffnet eine professionelle Leistungsdiagnostik in Form eines Laktattest die Möglichkeit eines effektiven Trainings mit individueller Belastungssteuerung. Tim Böhme erklärt in "Tims Trainings Tipps" auf was es bei einem Laktattest besonders ankommt und wer hier am meisten von profitieren kann.

Tims Trainings-Tipps: Laktattest – besser werden mit System

MB Krafttraining - Seitliche Bauchmuskulatur wechselseitig kräftigen 2

Ein starker Rumpf ist Grundvoraussetzung für eine optimale Kraftübertragung aufs Pedal. Merzen Sie Disbalancen aus und verbessern Sie Ihre stabilisierende Kraft. RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme verrät in "Tims Trainings Tipps", worauf es beim Training der Rumpfmuskulatur besonders ankommt.

Tims Trainings-Tipps: Stabiler Rumpf – Mehr Leistung auf dem Rennrad

Das perfekte Wintertraining: So trainieren Sie Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft

RB 0110 Wintertraining 01

Trotz Schnee und Eis können Rennradfahrer sich auch im Winter optimal in Form bringen. RoadBIKE verrät die besten Trainingsalternativen.

Coole Tipps

Mehr zu Rollentrainer

Rollentrainer: Indoor-Training für Rennradfahrer